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Ce que vous expérimenterez dans cette série de vidéos gratuites
Vous découvrirez plusieurs techniques pour vous libérer de vos tensions dans la nuque, les épaules et le dos.
Vous apprendrez à vous déposer pour ressentir le calme intérieur
Vous apprendrez à écouter les messages de votre corps pour y répondre adéquatement
Vous ressentirez plus de légèreté dans votre corps et votre esprit
Ce qu’en disent mes clientes...
Sophie est une personne qui donne beaucoup durant ses séances afin que chacun puisse trouver la sérénité et l'énergie positive . Elle s'adapte à chacun et nous met en confiance en toute simplicité, avec une grande bienveillance.
Je recommande ces cours de Yoga qui allient calme, sérénité, tonicité (sans courbatures!), relaxation et respiration. Les séances sont toujours très bien menées et adaptées en fonction du groupe, de son énergie, du public présent, du temps...etc...
merci Sophie.
Sophie M.
Quel plaisir le yoga avec Sophie! Toujours à l’écoute, bienveillante, souriante. Elle sait obtenir le meilleur de vous même. vous êtes fatigués physiquement et moralement, alors n’hésitez plus contactez Sophie pour faire du bien à votre corps et à votre esprit.
Muriel P.
J’ai découvert le yoga avec Sophie et quel plaisir ! Elle est toujours à l’écoute et bienveillante. Elle adapte ses cours à chaque élève en fonction de la forme et des sensations de chacun, elle vous aide individuellement à mieux vous positionner dans chaque posture. C’est un vrai plaisir de la retrouver chaque semaine et même quand on est un peu fatigué, on ressort de la séance ressourcé et rempli d’énergie positive !
Margot B.
Sophie est un professeur de yoga très agréable et bienveillant. Elle sait nous mettre en confiance pour avancer progressivement dans les postures, chacun à son rythme.
Merci Sophie pour avoir mis le yoga dans ma vie !
Stéphanie H.
Je cherchais à pratiquer du Yoga dans ma région. Je me suis donc rendue au forum des associations de ma région. Je suis passée à tous les stands de Yoga. Quand j'ai rencontré Mme Julien-Perriet Sophie, je me suis tout de suite sentie bien. C'est une personne à l'écoute, souriante, qui a su m'apaiser, moi qui suis toujours speed. Très bonne ambiance durant les cours. Je recommande.
Rachel D.
J'ai toujours adoré les cours de yoga de Sophie, le déroulement des séances, l´attention sur les postures, les rituels, sa voix chaude et douce propice à la détente et à la relaxation.
Emmanuelle M.
Sophie
JULIEN-PERRIET
Entrepreneure, professeure de yoga, naturopathe spécialisée dans la santé de la femme et dans la périnatalité, coach en gestion émotionnelle de la femme, Sophie a accompagné, depuis 2015, plusieurs centaines de personnes, tant à titre individuel qu’au sein d’entreprises privées ou d’établissements publics, sur le chemin du mieux-être au travail et de la bonne gestion du stress et des tensions. Son travail auprès des femmes leur a permis de développer une meilleure acceptation de leur corps et une meilleure gestion de leurs émotions, notamment lors des périodes challengeantes et bouleversantes que sont la maternité, les séparations, la (pré)ménopause…
